Banca de abdomene CF 11 este un aparat standard, bazat pe greutatea corpului, conform normelor europene, alcătuit dintr-o bancă, o bară pentru fixarea picioarelor și o bară de sprijin pentru mâini.
Această bancă pentru abdomene, certificată, este considerată un element de bază în amenajarea parcurilor de fitness în aer liber.
Exercițiile (abdomenele) se realizează din poziția culcat pe bancă, cu picioarele fixate sub bară. Mâinile se poziționează fie la ceafă, fie încrucișate pe piept. Mișcarea constă în ridicarea trunchiului de pe bancă, urmată de revenirea controlată în poziția inițială.
Echipamentul este potrivit pentru întărirea musculaturii abdominale și a zonei taliei.
Ansamblul de fitness de exterior respectă cerințele standardului european EN 16630:2015 pentru echipamente de fitness instalate permanent în aer liber.
