Hip spinner este un echipament de fitness pentru exterior, conform standardelor UE, care oferă atât funcție de utilizare din poziția șezut, cât și două poziții de utilizare din picioare, putând fi folosit simultan de până la trei persoane. Este o alegere avantajoasă în amenajarea unui parc de fitness outdoor în spații publice.
Baza ambelor funcții este mișcarea de rotație , ideală pentru tonifierea taliei, șoldurilor, fesierilor, mușchilor abdominali, precum și pentru relaxarea și întinderea musculaturii paravertebrale. Acest tip de exercițiu este deosebit de benefic pentru persoanele care desafășoară activități sedentare, precum și pentru cei care se confruntă cu dureri de spate și lombare.
În timpul utilizării acestui echipamet de fitness certificat TÜV din poziția șezut, spatele trebuie menținut drept, picioarele sprijinite pe suporturile pentru picioare, iar mâinile pe bara de susținere. Mișcarea se realizează prin rotații ale șoldurilor stânga-dreapta, până la limitatoarele de cursă.
La utilizarea din poziția statică, din picioare, picioarele sunt poziționate pe discurile rotative , mâinile pe bara de sprijin, iar trunchiul execută, de asemenea, o mișcare de rotație stânga-dreapta.
Hip spinner (CF 01-1) respectă cerințele standardului EN 16630:2015 pentru echipamente de fitness outdoor instalate permanent.
